Bolinho Protéico de Baunilha


@vivimorais_eafins – Sério!! Ficou muito muito bom!! 

Bolinho protéico de baunilha!! 

Anota aí!! 

🌱 1 ovo ( bem batidinho )
🌱 1 CS de farinha de aveia 

🌱 2 CS de leite desnatado 

🌱 31,5 GR de whey de baunilha 🌱🌱 Misture bem e assar no micro por 2:20 minutos.
Para a calda e recheio. 

🍫 1 CS de cacau 100% 

🍫 1 CS de açúcar demerara 

🍫 ½ CS de manteiga ( uma ponta de colher ) 

🍫 2 CS de leite desnatado. 

🍫🍫 Coloquei 30 segundos no micro, mexa, e mais 30 segundos.. #reeducaçãoalimentar #diarioalimentarvivimoraiseafins #dietaeterna #receitadonadecasaparafusada #bolinhoproteico #matarasformigas

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Pão de Queijo Fácil

@vivimorais_eafins – Pãozin de queijo.. pro café .. Receita da @tekadecasa .. Mega facin facin …
Anota aí!! 

🧀 200 gr de queijo ralado ( usei meia cura e parmesão)
🧀 1 cx de creme de leite ( tem q ser caixa sem soro)

🧀 200 gr de polvilho ( usei o doce, mas pode ser o azedo )
🧀 1 colher de sobremesa de fermento em pó 

🧀 1 pitada de sal ( se precisar) 

🧀🧀Misture tudo muito bem.. pra agregar os ingredientes.. a massa deve ficar lisinha.. caso precise de mais polvilho acrescente aos poucos .
Faça as bolinhas e coloque em forno pré aquecido.. o meu foi 15 minutos.. Dá pra congelar.. se for congelar. Distribua as bolinhas em uma forma.. e coloque no freezer.. até congelar.. depois coloque em saquinhos próprio pra congelamento.. é qdo for assar seguir o mesmo modo dos pães de queijo comprados .. Fácil né?? #paodequeijo #paodequeijocaseiro #receitatekadecasa #receitadonadecasaparafusada #reeducaçãoalimentar #dietaeterna #diarioalimentar

Rabanada Fit

@vivimorais_eafins – Pro café dá tarde #rabanadafit. E #kefir .

Muito fácil..

 🍞 01 pão francês integral 

🍞 01 ovo batido com um tico de leite

🍞 Manteiga ( pra untar a frigideira )

🍞 Canela e açúcar demerara ( pra polvilhar )
Só passar o pão no ovo batido e tostar dos dois lados na frigideira untada com manteiga.. depois polvilhar com canela e açúcar demerara ( se desejar , eu sempre desejo RS )
Peguei essa receita da amiga @aleveronezi .. #dietaeterna #diarioalimentarvivimoraiseafins #receitadonadecasaparafusada #receitasfit

Panqueca de Banana com Passas Fit 

@vivimorais_eafins – Panqueca de Banana com passas e kefir com cligth de uva , chia e farelo de aveia . 

🍌 1 ovo

🍌 2 CS de farelo de aveia

🍌 1 banana amassada
🍌 1 pitada de fermento em pó 

🍌🍌 Bata o ovo com o garfo bem batido.. amasse a banana, junte o farelo e o fermento.. misture bem e asse em frigideira antiaderente dos dois lados.. Polvilhe canela e açúcar demerara se desejar ( eu desejei 😋 )
#receitadonadecasaparafusada #diarioalimentarvivimoraiseafins

Pizza Fit 


@vivimorais_eafins – Teve pizza sim!
Intergral de frango com moçarela ( pra mim e pro marido) e presunto e moçarela pros meninos)..
Não é igual de pizzaria.. mas é muito boa e saudável!!

Receita!!! 

🍕 375 GR de farinha integral ( usei 9 CS de farinha de aveia e 9 CS de farinha intergral)
🍕 1 CC de sal
🍕 1 CC de açúcar demerara
🍕 10 GR de fermento biológico seco 🍕 2 CS de azeite 🍕 240 ml de água morna

Mistura tudo até soltar das mãos.. ( acredite ela solta) 😊
Abra em uma forma, passe molho de tomate e recheio a gosto .
Assar em forno pré aquecido por 20 a 30 minutos.. #receitadonadecasaparafusada
#diarioalimentarvivimoraiseafins
#pizzafit #pizzaintegral #dietaeterna 

Bolinho Fit de Cacau Feito no Micro 

@vivimorais_eafins – Dá série #parecegordices mas não é.. 

Bolinho de micro Fit.. 

✏ 01 ovo batido ( bem batido)
✏ 01 cs de farinha ( usei de aveia )
✏ 01 cs de iogurte natural ( eu usei kefir )
✏ 01 cs de amaranto em flocos ( usei cacau 100% )
✏ 01 cc de fermento em pó
✏ Uva passas ( se quiser)
Misture tudo muito bem e assem no micro por 2 minutos.. eu achei q ficou meio seco.. pode por menos e ver se fica melhor)

Para o recheio e a cobertura..
Maçãs picadas uma colher de açúcar demerara e um pouco de água..Leve ao fogo até murchar as maçãs.. Corte ao meio e recheio com a metade e a outra metade despeje por cima.. A receita original peguei no IG da amiga @aleveronezi
Fiz as substituições. E ficou muito bom..

 #diarioalimentarvivimoraiseafins #receitadonadecasaparafusada