Pão de Mel Fit


 Pão de Mel Fit… 

🍯 01 ovo batido ( bem batidinho)
🍯 02 CS de iogurte ( usei kefir )
🍯 01 CS de farinha de amêndoas 

🍯 01 CS de farinha de linhaça dourada
🍯 01 CS de açúcar mascavo ( pode ser demerara) 

🍯 01 CS rasa de Cacau 100% 

🍯 02 CS de leite desnatado
🍯 01 pontinha de colher de canela 

🍯 01 pontinha de colher de gengibre em pó 

🍯 01 pontinha de colher de fermento em pó 

🍯 Essência de baunilha ( opcional ) 

🍯🍯Bate bem o ovo com o iogurte.. acrescentei os secos.. ao final as duas colheres de leite .. microondas por 2:30 minutos .. E pra calda
🍫 01 CS de açúcar mascavo
🍫 O2 CS de leite desnatado
🍫 ½ CS de Cacau 100 % 

🍫 ½. CS de manteiga .. mexa bem e coloque no micro por 1 minuto , parando a cada 30 seg.

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Cookies de Cacau Fit


Ficaram bem Crocantes.. 

Receita :
🍪 200 gr de aveia fina ( usei farelo de aveia ) 

🍪 3 ovos 

🍪 ⅔ de xícara de açúcar mascavo ( mas já fiz com demerara)
🍪 2 CS de cacau 100% 

🍪 1 CS de Manteiga
🍪 3 CS de farinha de trigo integral ( hoje usei orgânica) 

🍪 2 CS de essência de baunilha
🍪 1 CS de fermento em pó 

🍪🍪 Bata os ovos, a açúcar, a essência e a manteiga.. eu usei um Mixer.. Depois juntei o farelo, o cacau e a farinha .. e por último o fermento.. misturei bem..A massa fica grudenta.. coloco um saco de congelar na mão e misturo mais a massa. Deixo descansar por uns 10 minutos pra hidratar o farelo..
E com a mão untada de óleo de girassol ou manteiga.. faço as bolinhas de 12 a 20 grs.. e aperto com os dedos no formato de cookies.. Assar por 20 a 25 minutos em forno pré aquecido.. Se quiser pode acrescentar gotas de chocolate, nibs , passas , castanhas .. 

#receitadonadecasaparafusada
#diarioalimentarvivimoraiseafins

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Bolinho Protéico de Baunilha


@vivimorais_eafins – Sério!! Ficou muito muito bom!! 

Bolinho protéico de baunilha!! 

Anota aí!! 

🌱 1 ovo ( bem batidinho )
🌱 1 CS de farinha de aveia 

🌱 2 CS de leite desnatado 

🌱 31,5 GR de whey de baunilha 🌱🌱 Misture bem e assar no micro por 2:20 minutos.
Para a calda e recheio. 

🍫 1 CS de cacau 100% 

🍫 1 CS de açúcar demerara 

🍫 ½ CS de manteiga ( uma ponta de colher ) 

🍫 2 CS de leite desnatado. 

🍫🍫 Coloquei 30 segundos no micro, mexa, e mais 30 segundos.. #reeducaçãoalimentar #diarioalimentarvivimoraiseafins #dietaeterna #receitadonadecasaparafusada #bolinhoproteico #matarasformigas

Pão de Queijo Fácil

@vivimorais_eafins – Pãozin de queijo.. pro café .. Receita da @tekadecasa .. Mega facin facin …
Anota aí!! 

🧀 200 gr de queijo ralado ( usei meia cura e parmesão)
🧀 1 cx de creme de leite ( tem q ser caixa sem soro)

🧀 200 gr de polvilho ( usei o doce, mas pode ser o azedo )
🧀 1 colher de sobremesa de fermento em pó 

🧀 1 pitada de sal ( se precisar) 

🧀🧀Misture tudo muito bem.. pra agregar os ingredientes.. a massa deve ficar lisinha.. caso precise de mais polvilho acrescente aos poucos .
Faça as bolinhas e coloque em forno pré aquecido.. o meu foi 15 minutos.. Dá pra congelar.. se for congelar. Distribua as bolinhas em uma forma.. e coloque no freezer.. até congelar.. depois coloque em saquinhos próprio pra congelamento.. é qdo for assar seguir o mesmo modo dos pães de queijo comprados .. Fácil né?? #paodequeijo #paodequeijocaseiro #receitatekadecasa #receitadonadecasaparafusada #reeducaçãoalimentar #dietaeterna #diarioalimentar